Manual completo de mountain bike

the long version

Tanto para comprar la primera *mountain bike* y tener asesoramiento como si se es un *biker* curtido y se quiere conocer nuevas técnicas de competición, esta obra proporciona todo lo que necesitamos saber. Gracias a las secciones exhaustivas que describen las técnicas básicas, el equipo esencial, los métodos para mantener en buenas condiciones la bicicleta y los programas de entrenamiento, este libro responderá a todas nuestras preguntas. En esta guía, dirigida a entusiastas del *mountain bike* de todo tipo, encontraremos también información detallada sobre temas de seguridad, nutrición, dispositivos de última tecnología, entrenamiento de competición y mantenimiento del equipo.