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Ioga no trabalho
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Os alongamentos de ioga deste livro foram criados para ser feitos em qualquer lugar, a qualquer momento: no escritório, durante reuniões, falando no telefone ou até mesmo na cama. Eles são suaves e relaxantes, e basta você ter vinte minutos …
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Os alongamentos de ioga deste livro foram criados para ser feitos em qualquer lugar, a qualquer momento: no escritório, durante reuniões, falando no telefone ou até mesmo na cama. Eles são suaves e relaxantes, e basta você ter vinte minutos no horário de almoço ou mesmo no intervalo entre dois telefonemas. São feitos para adequarem-se à rotina diária para que possam ser feitos com regularidade.
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"Os alongamentos de ioga deste livro foram criados para ser feitos em qualquer lugar, a qualquer momento: no escritório, durante reuniões, falando no telefone ou até mesmo na cama. Eles …"
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