zazen

About this book

(...)"Este livro é um compilado de textos que ensinam a fazer zazen, uma prática extraordinária. Pesquisas neurocientistas provam as benesses do zazen, com menos estresse, mais tranquilidade, com boa resposta fisiológica, cardiológica, psicológica. Mas ainda é pouco explorada e pouco usada", explica monja Coen.Segundo ela, com textos datados dos séculos 13 e 14, porém "bastante atuais", o leitor consegue entender a prática da meditação zazen e compreender "a unidade do eu, corpo e caminho".O liv