Autopersuasão

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Não podemos ignorar a importância das frases que dizemos a nós mesmos. Algumas nos paralisam, alimentam nosso mau humor, nossa raiva, nossa autocompaixão. Outras nos dão força, coragem, impulso, disposição para encarar coisas difíceis. Conversando uns com os outros, muitos jovens percebem o quanto as afirmações negativas influenciam seu pensamento e como seria importante substituí-las por afirmações positivas, pois nenhuma força de vontade consegue nos mudar se cedermos muito espaço aos pensamen