Schwimmen lernen

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Dieses Buch ist ein Führer für einen Sport, der Freude macht, allgemein bis ins hohe Alter gesundheitsfördernd ist - und lebenswichtig für alle Menschen, die sich nahe am Wasser aufhalten. Der erste Teil macht Sie vertraut mit den Grundelementen des Schwimmens: Wassergewöhnung - Schwimmhilfen - Bewegung im Wasser - und behandelt dann das Brust- und Rückenschwimmen. Der zweite Teil unterrichtet Sie im Kraulen und Delphin und führt Sie an wettkampfnahe Techniken heran, wie die Wende, den Kopf- und den Startsprung.