Comment me guérir de mon inquiétude chronique

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Il est facile de se laisser envahir par l'inquiétude par les temps qui courent, surtout si on regarde les nouvelles. Pourtant l'auteure offre de judicieux conseils pour réussir à retrouver son calme et gérer ses soucis au quotidien. Des moyens bien simples tels : marchez, savourez les plaisirs de la vie, prenez un bain chaud, cessez de vous imposer des obligations, faites une bonne action, pensez à ce que vous avez pour être heureux, etc. [SDM].