Sentirse joven y no arrugar en el intento

the long version

"El tiempo pasa igual para todos, pero los resultados no son siempre los mismos y eso depende mucho de como vivamos. El ser humano es cada vez mas longevo, pero la cantidad de anos vividos no siempre tiene que ver con una buena calidad de vida. Que debemos hacer para vivir mas y mejor? Que habitos debemos modificar para llegar a viejos, sanos y felices? Esa es la propuesta de este libro, descubrir como lograrlo y poder llevarlo a la practica. No hay que temerle a los anos, conviene vivirlos con intensidad y bienestar. / Time goes the same for everyone, but the results are not always the same and a lot depends on how we live. Humans are increasingly long-lived, but the number of years lived not always have to do with a good quality of life. What should we do to live longer and better? What habits must change to get old and be healthy and happy? That is the purpose of this book; discover how to achieve it and to put it into practice. Do not fear age, years should be lived intensely and full of wellness."--Amazon.com.