Escreva e Emagreça

About this book

Ao contrário de muitos livros de dieta, Escreva e Emagreça não prescreve o controle de carboidratos ou gorduras, nem demanda a contagem de pontos ou calorias. Julia Cameron mostra que o caminho para o emagrecimento não é a privação, mas a auto-expressão. Ao escrever, entramos em contato com nosso “eu” interior e colocamos no papel nossos sentimentos mais sinceros.Quando vivemos em harmonia com nossas emoções e damos asas ao nosso lado criativo, o desejo de comer em excesso desaparece e, com ele,