Musculação

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About this book

Neste livro, Waldemar apresenta sua própria abordagem do treino de alta intensidade para hipertrofia muscular. Em vez de reinventar a roda e produzir uma série de rebimbocas da parafuseta. Waldemar chama o atleta para treinar com intensidade. Qual intensidade? Ora. TOTAL! Ao explicar por que é necessária a intensidade no treino para que seja alcançado o resultado, em termos de ganho de massa muscular e força com eficiência e segurança, Waldemar Guimarães destrincha várias das tais questões soter

Book Details

ISBN13 9788576552437
ISBN10 8576552434
Pages 168
Language PT
Import Source Skoob
Created At October 17, 2025
Updated At October 17, 2025

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