Mantenha o foco

About this book

Nestes dias replicam informações abundantes pelos canais da internet, criando preocupações e necessidades insistentes que reverberam como um vírus causando confusão, angústia e muitas vezes frustrações. É comum entre aqueles ávidos por resultados excelentes em seus programas de treino depositarem suas esperanças na dieta, suplementação, farmacológicos, tratamento estéticos e metodologias de treinamento, porém sem nunca realmente se aplicarem corretamente em nenhuma destas preocupações, tampouco