Nutrição Para o Treinamento de Força

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Já em sua 4ª Edição, revista e atualizada, esta obra apresenta ao leitor o plano Power Eating, um método prático e comprovado para o ganho de massa muscular, eliminação de gordura e aumento de desempenho, recomendado a praticantes de treinamento de f orça de todos os níveis. Nutrição para o Treinamento de Força Traz: - As bases científicas para entender a função dos carboidratos, gordura e proteínas e como consumi-los de forma que trabalhem a favor de seus objetivos; - Planos dietéticos personal