A Senda do Yoga

About this book

A primeira parte do livro refere-se à Filosofia do Yoga - a senda do sagrado - abordando tópicos básicos, porém úteis à compreensão da amplitude do yoga, expondo alguns ramos do conhecimento yóguico.A segunda parte expõe a prática do yoga - a senda da ação perfeita - trazendo orientações e técnicas detalhadas das posturas (asanas) e retratando o efeito terpêutico e ação profunda de cada postura. Apresenta várias técnicas de respiração (pranayama) e de meditação, como também oferece inúmeras séri