Método Pilates de condicionamento do corpo

About this book

Em Método Pilates de condicionamento do corpo, com o crescente interesse do público brasileiro nesta área, os autores tratam de maneira clara e com uma percepção total de detalhes, para o desenvolvimento de um planejamento próprio sobre este método. Abordando desde a definição do método, seu histórico, o trabalho destes exercícios para uma integração total do corpo, até chegar na definição própria dos autores para sua técnica de treinamento destas atividades, com forma simples e coerente, trazendo atividades práticas acessíveis por meio de ilustrações, esta obra vem acrescentar ainda mais para uma literatura que só tende a crescer.