# Detox da Alma

About this book

O Detox da Alma foi um programa apresentado por Bianca Toledo em suas redes sociaispara equilibrar a espiritualidade. Exercícios diários e desafios práticos transformarão aexperiência de viver. Perdoar alguém, dedicar-se a você por um dia, meditar sobreações ruins, listar falhas e transformá-las são só algumas das atitudes propostas. Comelas, será possível receber o que tanto se deseja: felicidade e paz interior.Assim como o corpo precisa de atividades e exercícios para a desintoxicação, nossaalma também deve permanecer leve. Afinal, saúde e o bem-estar são resultados deuma harmonia entre corpo, mente e alma. Não adianta cuidar do físico e se esquecerdo espiritual. A alma precisa de atividades específicas para não se contaminar com osmaus hábitos diários. Religião e Espiritualidade