Mulher em Primeiro Lugar

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O título Mulher em primeiro lugar parece feito sob medida para agradar às feministas de plantão. Parece, mas não é. O objetivo da autora, a americana Kathryn Sansone, 43 anos ? mãe de 10 filhos, dona de casa, esposa dedicada e atleta nas horas vagas ?, é chamar a atenção para o fato de que as mulheres precisam valorizar sua individualidade.Kathryn acredita que, ao se dedicarem integralmente à maternidade, as mulheres acabam se sentindo estressadas e ressentidas. E esse sentimento mina seus esforços mais sinceros. "O segredo é se manter atenta às próprias necessidades", afirma.Neste livro, ela conta sua história e dá dicas práticas de como as mulheres podem retomar as atividades que lhes davam prazer antes de casar e ter filhos. Pode ser um hobby, o projeto daquele livro tão idealizado ou a prática de algum esporte ? o importante é que cada uma descubra o caminho para o próprio coração e coloque em prática seus desejos.Conheça as estratégias de Kathryn para conseguir maior equilíbrio na vida:Reserve um tempo para si mesma. Invente intervalos para malhar, ligar para uma amiga, ir à manicure ou planejar uma noitada com seu marido.Cultive sua essência espiritual. Não importa se essa conexão se dá pela religião, pela família, pela atividade física ou por qualquer outra coisa ? toda mulher precisa encontrar a serenidade e diminuir o estresse.Não sinta culpa por se cuidar. Isso ajuda a ter um melhor desempenho na hora de se dedicar à família. Você deve se preocupar, em primeiro lugar, com você mesma ? para o bem de todos, inclusive o seu.