Nataçao 1000 Exercicios

About this book

Os autores, com vasta experiência no tema, pesquisaram 1000 exercícios educativos para todos os estilos de Natação, desde o aquecimento, adaptação, passando pelos 4 estilos tradicionais, além de mergulho, saídas, viradas e exercícios específicos de flexibilidade e alongamento. Uma coletânea de educativos para Natação, inédita no mundo, que vem atender, principalmente aos milhares de professores que trabalham diariamente nas piscinas do nosso país. EDUCATIVOS PARA: Adaptação à água, Respiração, Flutuação, Deslize, Pernada, Lateralidade, Coordenação e braçada, Nado de crawl, Nado de peito, Nado de costas, Nado golfinho, Exercícios para o mergulho convencional, Viradas de crawl, Viradas de peito, Viradas de golfinho, Viradas de costas, Aquecimento.