Pensamento Saudável

About this book

Sim, caro amigo: às vezes seu dia não sai como o previsto. Sua vida não sai como o esperado. Vários "limões" aparecem para azedar sua autoconfiança. Alguns bem grandes, outros menores, mas todos com o poder de causar raiva, estresse, depressão. O que fazer então? Sentar e chorar? Desistir de tudo? Culpar a si mesmo?Neste livro, você verá que existe uma alternativa: fazer desses limões uma limonada e aproveitar tudo o que a vida oferece!Por meio de técnicas comprovadas que o autor, dr. Tom Mulholland, designa Pensamento Saudável, é possível dominar ideias doentias e racionalizar nossas emoções. Assim, fica bem mais fácil termos uma atitude positiva em relação a tudo o que nos cerca e nos acontece. E isso significa uma melhor saúde física e mental.Contando as próprias dificuldades - a esposa que o deixou, um negócio que afundou, entre outros limões -, o dr. Mulholland ensina a vencer a depressão, o medo e a inércia... e dar a voltar por cima !