A Mente Meditativa

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Obra que precedeu e orientou as pesquisas de Daniel Goleman sobre a "inteligência emocional", A mente meditativa aborda, com sensibilidade, um tema de fundamental importância: a necessidade de se harmonizar coração e mente para se conquistar uma vida mais plena e saudável, resgatando a emoçãpo do limbo em que a cultura ocidental a tinha aprisionado.Ao questionar o predomínio do pensamento positivista no mundo ocidental, Goleman procura, na milenar filosofia oriental, o substrato para defender a busca do equilíbrio entre o espiritual e o racional. Para isso, examina diferentes sistemas religiosos - como o budismo tibetano, a cabala judaica e o tantra -, realizando um estudo comparativo com as correntes psicológicas do Ocidente.Mostra também que o desequilíbrio entre emoção e razão afeta o bom funcionamento do organismo humano, e sugere práticas meditativas que, restaurando a harmonia interna, ajudam na prevenção e na cura de males como estresse e ansiedade, melhorando a qualidade de vida.Ao buscar nas tradições oriental e ocidental a complementaridade, Daniel Goleman demonstra que é possível encarar a vida não como problema, mas como desenvolvimento de um processo de construção da paz interior.