Mexa-se

About this book

Em seu 3º livro, Fabio Saba dissemina os benefícios das atividades físicas a fim de que elas se tornem um hábito e se incorporem à cultura da população; Sedentarismo atinge 70% dos brasileiros e mata mais que a obesidade, hipertensão, tabagismo, diabetes e colesterol alto. Levar a público os inúmeros benefícios da prática de exercícios físicos e, mais do que isso, converter as pessoas à cultura da prática física. Com este objetivo, o professor Fabio Saba, Mestre em Educação Física pela USP, lança o livro MEXA-SE, um verdadeiro guia anti-inércia sobre saúde, bem-estar e atividade física. "É uma proposta mais saudável que o sofá", brinca o autor.