Chi Kung da Camisa de Ferro

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O termo "Camisa de Ferro" refere-se aos resultados obtidos com a técnica de exercícios respiratórios, que comprimem permanentemente o ar concentrado nas fáscias, o tecido conjuntivo que envolve os órgãos vitais, tornando-os praticamente impermeáveis a lesões causadas por golpes ou acidentes. O método ensina como criar raízes na energia terrestre e, assim, direcionar a energia gravitacional e terapêutica da Terra para a estrutura óssea. O fortalecimento dos órgãos proporcionado pela Camisa de Ferro tem sido de grande interesse para atletas e artistas em geral, em razão dos seus ensinamentos sobre como melhorar o desempenho dos órgãos - durante a prática de esportes, em apresentações artísticas que envolvam o uso da voz, em palestras, na execução de peças musicais, de canto ou de dança. Por fim, este livro explica todas as etapas do treinamento, com inúmeras ilustrações de autoria de Juan Li.