Paz a Cada Passo

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Como o simples ato de lavar a louça pode se tornar uma oportunidade de experimentarmos a felicidade e a serenidade? Como a campainha de um telefone pode nos ajudar a despertar para a vida e para a paz interior e exterior? Em Paz a cada passo, um líder espiritual e professor Zen internacionalmente conhecido nos mostra que a satisfação mais profunda pode ser encontrada nas coisas que fazemos cotidianamente sem nem mesmo perceber.Thich Nhat Hanh, indicado para o prêmio Nobel da Paz e defensor do budismo socialmente engajado, ensina a prática da mente desperta – a ação de manter a consciência atenta à experiência presente, de estar verdadeiramente desperto. Paz a cada passo oferece métodos práticos para integrarmos os eventos cotidianos à busca pela paz interior, começando com a conscientização de respirar e de sorrir e se estendendo para o trabalho, o lazer, os relacionamentos, a família, a luta com a tecnologia, o dinheiro e a política.Thich Nhat Hanh nos ensina que não é necessário esperar para mudarmos nossas vidas. Ele oferece inúmeras sugestões criativas que podem ser utilizadas imediatamente, a partir da essência da sabedoria antiga, habilmente adaptada à vida contemporânea.