Elementos da Meditação

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Nossa mente precisa permanecer para sempre fora da nossa compreensão e do nosso controle? Tem que ser assim? Ou existe uma forma de adquirir ao menos parte desse controle? A resposta é sim.Se quisermos, e a escolha é sempre nossa, podemos transformar uma jornada confusa num trajeto límpido, traçando nosso itinerário, .ao invés de sermos conduzidos fortuitamente.A chave para isso está na meditação. Pense nela como algo que lhe permitirá olhar mais claramente para dentro de si, de sua mente, de su