Os Cinco Treinamentos para a Mente Alerta

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A prática da mente alerta, exposta com simplicidade e profundidade neste livro, ajuda-nos a ter plena consciência do que está acontecendo. A energia de que precisamos para reagir às situações de sofrimento, mencionadas em cada treinamento, não é a do medo ou da raiva; é a energia da compreensão e da compaixão.Não há necessidade de acusar e condenar. Aqueles que estão destruindo a si mesmos, suas famílias e a sociedade em que vivem nem sempre o fazem intencionalmente. Sua dor e solidão os dominam