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Capa de O Programa das 10 Semanas

a novel · · 291 pages

O Programa das 10 Semanas

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Agora você poderá entrar em forma com o eficiente prognóstico do Programa das 10 Semanas, além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle …

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Agora você poderá entrar em forma com o eficiente prognóstico do Programa das 10 Semanas, além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento de seu organismo.Este livro traz: Exercício: Estética ou Saúde?; O Programa das 10 Semanas; Cuidados Antes de Iniciar Um Programa de Exercícios Físicos; O Início do Programa; Programa de Educação Nutricional; Exercícios de Alongam

M

Margaret's verdict

"Agora você poderá entrar em forma com o eficiente prognóstico do Programa das 10 Semanas, além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma …"

— Margaret

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