O Melhor do Karatê - Vol.1

the long version

Este volume, organizado por Masatoshi Nakayama, apresenta todos os pontos básicos do Karatê, organizados sistematicamente para um parendizado eficiente passo a passo. O livro mostra as partes do corpo usadas como armas naturais, os golpes, como defefender-se, como atacar, além de uma introdução ao kata e ao kumite.O autor também não se esqueceu de alertar o praticante quanto à perfeição que tem de ser atingida em dois aspectos, o espiritual e o físico, se ele verdadeiramente quiser se tornar um