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Atenção Plena. Mindfulness
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About this book
Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? ''Atenção Plena - Mindfulness'' traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reserva
Book Details
ISBN13 | 9788539513536 |
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ISBN10 | 8539513536 |
Pages | 152 |
Language | PT |
Import Source | Skoob |
Created At | October 17, 2025 |
Updated At | October 18, 2025 |
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