Iyengar yoga

the long version

"O livro Iyengar Yoga - Posturas principais apresenta 23 posturas clássicas do hatha yoga, detalhadas pelo mestre BKS Iyengar. O livro, todo em quatro cores, traz mais de 250 fotos, utilizando um inovador sistema de registro no qual cada postura é vista por todos os ângulos, num giro de 360 graus. O resultado é um detalhamento dos alinhamentos propostos pelo mestre Iyengar, útil tanto para alunos adiantados, que podem praticar sozinhos, quanto para quem está iniciando ou pretende iniciar e quer