Yoga

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Cuidar do corpo é, sem dúvidas, algo importante e faz parte do yoga, mas seria um erro encerrar o yoga nesse aspecto. Explorado comercialmente por alguns profissionais como um produto para melhora do alongamento corporal ou com metas estéticas, é frequente o yoga ser tratado como mero conjunto de posturas físicas, por vezes oferecido junto de outras modalidades de exercícios físicos. O yoga, porém, é muito maior do que isso. Acima de tudo, é um caminho de autoconhecimento que envolve entender a