O Zen e Nós

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Este livro constitui uma introdução fundamental ao conhecimento do Zen e à prática de seus exercícios. O Zen não é tratado aqui como um fenômeno histórico cultural, mas como fonte de experiências humanas universais, objetivo do Zen, realizáveis também para todo ocidental. A sobriedade da prática do Zen, a atenção que ele dá à postura corporal correta revelam-se particularmente benéficas para o homem da sociedade contemporânea, apressado, nervoso, estranho a si mesmo. A simples prática da meditaç