Aprender a Descansar

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Por incrível que pareça, o descanso físico e mental é um dever moral. E quando não o encaramos como tal, corremos o risco de ver a nossa vida afundar como uma canoa furada, muitas vezes levando consigo aqueles que nos rodeiam.Neste livro, o autor oferece-nos uma série de conselhos – cheios de bom senso e da sua experiência com inúmeros pacientes – para que evitemos os transtornos psíquicos e espirituais ocasionados pelo cansaço, pelo estresse e pelas tensões.No fundo, este livro mostra-nos que l